Autor: Kai

Eva nimmt Dich mit in eine entspannte Stunde: Du stärkst sanft den Rücken, löst Blockaden in Schultern und Nacken und füllst Dich mit…

Licht, Luft, Yoga Diese Sequenz ist im ersten Teil aktivierend und bringt die Muskulatur und den Stoffwechsel in Schwung. In der zweiten Hälfte…

Kraft aus der Mitte (aktiv) Aktiviere die Kraft Deiner Körpermitte! Eine starke Mitte sorgt für eine gute physische Basis, einen belastbaren Rücken und…

Heilsame Momente (sanft) Achtsamkeit und Stärke sind kein Widerspruch. In dieser achtsamen und bewussten Yogapraxis zeigt Eva Dir einen sanften Weg in Deine…

Genieße die Fülle des Lebens (aktiv) In diesem Video nimmt Eva Dich mit in den wunderschönen Alten Garten in Gehrden. Hier ist die…

Gleichmut und Ausgleich (sanft) Diese Asana-Sequenz führt Dich beruhigend und sanft in die Ausgeglichenheit. Sie lädt Dich dazu ein, in Deinem Herzen, Deiner…

Licht im Herzen (fortgeschritten) Yay, diese Stunde fordert Euch mit Rückbeugen heraus! Sie schaffen eine Öffnung des Herzraums, sodass wir hier unserer Emotionen…

#StayHome mit Zuversicht Diese Yoga-Stunde bringt unsere Kraft zum Vorschein. Zu Beginn wecken wir mit einigen Standpositionen unsere positive Energie. Wir gehen in…

Keep calm! Bleibe ruhig und gelassen Das erste Video der neuen Reihe widmet sich einer inneren Haltung, die wir gerade mehr denn je…