Yoga-Snack für zwischendurch
Du möchtest Yoga ausprobieren? Oder suchst Du eine kurze Praxis für zwischendurch? Mit dieser Sequenz gibt es keine Ausreden mehr. Du kannst sofort…
Yoga ganz relaxed
Eva nimmt Dich mit in eine entspannte Stunde: Du stärkst sanft den Rücken, löst Blockaden in Schultern und Nacken und füllst Dich mit…
Yoga im Park
Licht, Luft, Yoga Diese Sequenz ist im ersten Teil aktivierend und bringt die Muskulatur und den Stoffwechsel in Schwung. In der zweiten Hälfte…
Kraft für Deine Mitte!
Kraft aus der Mitte (aktiv) Aktiviere die Kraft Deiner Körpermitte! Eine starke Mitte sorgt für eine gute physische Basis, einen belastbaren Rücken und…
Finde Deine Stärke!
Heilsame Momente (sanft) Achtsamkeit und Stärke sind kein Widerspruch. In dieser achtsamen und bewussten Yogapraxis zeigt Eva Dir einen sanften Weg in Deine…
Fülle im Leben
Genieße die Fülle des Lebens (aktiv) In diesem Video nimmt Eva Dich mit in den wunderschönen Alten Garten in Gehrden. Hier ist die…
Gleichmut im Herzen
Gleichmut und Ausgleich (sanft) Diese Asana-Sequenz führt Dich beruhigend und sanft in die Ausgeglichenheit. Sie lädt Dich dazu ein, in Deinem Herzen, Deiner…
Licht im Herzen
Licht im Herzen (fortgeschritten) Yay, diese Stunde fordert Euch mit Rückbeugen heraus! Sie schaffen eine Öffnung des Herzraums, sodass wir hier unserer Emotionen…
