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Kraft für Deine Mitte!

Kraft aus der Mitte (aktiv)

Aktiviere die Kraft Deiner Körpermitte! Eine starke Mitte sorgt für eine gute physische Basis, einen belastbaren Rücken und eine gesunde, aufrechte Haltung. Und innen so wie außen: Richte Dich aus Deiner starken Mitte auf und gehe selbstbewusster durchs Leben.

Yoga Nidra – geführte Tiefenentspannung

Yoga Nidra, der „Yoga-Schlaf“, ist eine Technik, die auch tiefere Bewsussteinsschichten erreicht und so eine nachhaltige psychische Entspannung bewirkt. Eva führt Dich auf knapp 30 Minuten durch diese wohltuende und regenerierende Praxis. Ideal auch vor dem Zubettgehen.

Ohne Dich geht es nicht!

Die Yoga-Videos sind kostenlos. Wenn Du kein YogaZeit-Mitglied bist, kannst Du uns zum Beispiel durch den Kauf einer DVD unterstützen oder via Paypal etwas spenden. Wenn Dir die Yogastunden gefallen, kannst Du auch einen Online-Kurs buchen.

Viele Möglichkeiten, bitte entscheide nach Deinem Ermessen. Großer Dank geht an dieser Stelle an alle, die uns bisher als YogaZeit-Mitglieder so treu geblieben sind und uns durch ihre Beiträge riesig helfen!

Eva Weuthen
Eva vom YogaZeit-Team

Hinweis: Bitte beachte, dass nicht alle Übungen für Dich geeignet sein könnten. Grundsätzlich solltest Du bei Beschwerden einen Arzt aufsuchen. Die Übungen ersetzen keine ärztliche Behandlung. Um das Verletzungsrisiko zu vermindern, vermeide Überbeanspruchungen und ruckartige Bewegungen. Beachte weitere mögliche Einschränkungen für Frauen in der Schwangerschaft und während der Menstruation.

LOCKDOWN

Liebe Yogafreunde,

zurzeit finden keine Präsenzkurse statt.

Damit Ihr gerade in dieser Zeit weiter Yoga praktizieren könnt, werden wir viele Kurse als Online-Kurse anbieten. Bitte nutzt diese Möglichkeit, um besser durch die nächsten Wochen zu kommen.

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