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Finde Deine Stärke!

Finde Deine Stärke

Heilsame Momente (sanft)

Achtsamkeit und Stärke sind kein Widerspruch. In dieser achtsamen und bewussten Yogapraxis zeigt Eva Dir einen sanften Weg in Deine Stärke. Er führt nach innen, zum Ursprung Deiner Energie im Herzen. Die Sequenz ist sanft mobilisierend und fließend. Du kannst sie auch kombinieren mit der zweiten Sequenz unten.

Kraftvoll und klar (leicht fordernd)

Arbeite an Deiner Ausrichtung, innen wie außen! Diese Sequenz fordert Dich durch die exakte Ausrichtung und längeres Nachspüren in den Positionen. Erlebe, wie die Arbeit an Deiner Ausrichtung Bewusstheit und Klarheit fördert. Spüre in Dich hinein und finde Deine Kraft!

Ohne Dich geht es nicht!

Die Yoga-Videos sind kostenlos. Wenn Du kein YogaZeit-Mitglied bist, kannst Du uns zum Beispiel durch den Kauf einer DVD unterstützen oder via Paypal etwas spenden. Wenn Dir die Yogastunden gefallen, kannst Du auch einen Online-Kurs buchen.

Viele Möglichkeiten, bitte entscheide nach Deinem Ermessen. Großer Dank geht an dieser Stelle an alle, die uns bisher als YogaZeit-Mitglieder so treu geblieben sind und uns durch ihre Beiträge riesig helfen!

Eva Weuthen
Eva vom YogaZeit-Team

Hinweis: Bitte beachte, dass nicht alle Übungen für Dich geeignet sein könnten. Grundsätzlich solltest Du bei Beschwerden einen Arzt aufsuchen. Die Übungen ersetzen keine ärztliche Behandlung. Um das Verletzungsrisiko zu vermindern, vermeide Überbeanspruchungen und ruckartige Bewegungen. Beachte weitere mögliche Einschränkungen für Frauen in der Schwangerschaft und während der Menstruation.

LOCKDOWN

Liebe Yogafreunde,

zurzeit finden keine Präsenzkurse statt.

Damit Ihr gerade in dieser Zeit weiter Yoga praktizieren könnt, werden wir viele Kurse als Online-Kurse anbieten. Bitte nutzt diese Möglichkeit, um besser durch die nächsten Wochen zu kommen.

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