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Vertrauen

Yoga für Vertrauen

#StayHome mit Zuversicht

Diese Yoga-Stunde bringt unsere Kraft zum Vorschein. Zu Beginn wecken wir mit einigen Standpositionen unsere positive Energie. Wir gehen in die Kraft und erlangen mehr Stabilität. Auch der Schulter-Nackenbereich bekommt seine Zuwendung. Eine leicht fordernde Stunde.

Entspannt für Schwangere (und alle anderen)

Für die Schwangeren unter Euch habe ich noch eine erholsame und sanfte Sequenz aufgenommen. Eine halbe Stunde leichte Asanas, die auch für Anfänger gut geeignet sind.

Meditation für Vertrauen und Zuversicht

Wir schauen nach innen. Alles was da ist, darf seinen Platz haben, auch negative Gefühle wie Angst und Besorgnis. Im Alltag schauen wir oft weg und entwickeln Strategien der Ablenkung. Durch Zulassen und Annehmen kannst Du diese Gefühle zur Auflösung bringen.

Ohne Dich geht es nicht!

Die Yoga-Videos sind kostenlos. Wenn Du kein YogaZeit-Mitglied bist, kannst Du uns zum Beispiel durch den Kauf einer DVD unterstützen oder via Paypal etwas spenden. Wenn Dir die Yogastunden gefallen, kannst Du auch einen Online-Kurs buchen.

Viele Möglichkeiten, bitte entscheide nach Deinem Ermessen. Großer Dank geht an dieser Stelle an alle, die uns bisher als YogaZeit-Mitglieder so treu geblieben sind und uns durch ihre Beiträge riesig helfen!

Eva Weuthen
Eva vom YogaZeit-Team

Hinweis: Bitte beachte, dass nicht alle Übungen für Dich geeignet sein könnten. Grundsätzlich solltest Du bei Beschwerden einen Arzt aufsuchen. Die Übungen ersetzen keine ärztliche Behandlung. Um das Verletzungsrisiko zu vermindern, vermeide Überbeanspruchungen und ruckartige Bewegungen. Beachte weitere mögliche Einschränkungen für Frauen in der Schwangerschaft und während der Menstruation.

LOCKDOWN

Liebe Yogafreunde,

zurzeit finden keine Präsenzkurse statt.

Damit Ihr gerade in dieser Zeit weiter Yoga praktizieren könnt, werden wir viele Kurse als Online-Kurse anbieten. Bitte nutzt diese Möglichkeit, um besser durch die nächsten Wochen zu kommen.

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