Video

Ruhe und Gelassenheit

Yoga für Gelassenheit

Keep calm! Bleibe ruhig und gelassen

Das erste Video der neuen Reihe widmet sich einer inneren Haltung, die wir gerade mehr denn je brauchen. Der Angst und Besorgnis können wir mit Ruhe, Gelassenheit und Gleichmut begegnen. Dies ist nicht zu verwechseln mit Gleichgültigkeit. Im Gleichmut sind wir dessen gewahr, was jetzt gerade ist – ohne uns davon vereinnahmen zu lassen. Eine einfache Yogastunde für alle Level.

Ohne Dich geht es nicht!

Die Yoga-Videos sind kostenlos. Wenn Du kein YogaZeit-Mitglied bist, kannst Du uns zum Beispiel durch den Kauf einer DVD unterstützen oder via Paypal etwas spenden. Wenn Dir die Yogastunden gefallen, kannst Du auch einen Online-Kurs buchen.

Viele Möglichkeiten, bitte entscheide nach Deinem Ermessen. Großer Dank geht an dieser Stelle an alle, die uns bisher als YogaZeit-Mitglieder so treu geblieben sind und uns durch ihre Beiträge riesig helfen!

Eva Weuthen
Eva vom YogaZeit-Team

Hinweis: Bitte beachte, dass nicht alle Übungen für Dich geeignet sein könnten. Grundsätzlich solltest Du bei Beschwerden einen Arzt aufsuchen. Die Übungen ersetzen keine ärztliche Behandlung. Um das Verletzungsrisiko zu vermindern, vermeide Überbeanspruchungen und ruckartige Bewegungen. Beachte weitere mögliche Einschränkungen für Frauen in der Schwangerschaft und während der Menstruation.

LOCKDOWN

Liebe Yogafreunde,

zurzeit finden keine Präsenzkurse statt.

Damit Ihr gerade in dieser Zeit weiter Yoga praktizieren könnt, werden wir viele Kurse als Online-Kurse anbieten. Bitte nutzt diese Möglichkeit, um besser durch die nächsten Wochen zu kommen.

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